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玫瑰花茶止經痛、助排便!還有這些意想不到的好處
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】玫瑰花不僅是女人喜愛的花材,其實,玫瑰花還是一種很好的藥食同源的食物。尤其玫瑰花茶很適合夏天飲食,也可以說是女人活血止經痛的「壓箱茶」。從中醫角度來看,玫瑰花茶具有美容養顏、調理氣血、調經止痛的效果,此外,大家比較少知道的是,玫瑰花茶還能緩解排便不暢,甚至甩開憂鬱的心情。中醫師分享一道以玫瑰花茶入茶的潤腸食譜,大家不妨學起來。
玫瑰花、莖、花蕾、根都可利用 適合做成天然飲料及食品
玫瑰花、莖、花蕾、根可提取玫瑰精油外,並適合做成天然飲料及食品,例如製成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬等。
以下是中醫師吳明珠特別介紹一道以玫瑰花入茶的「潤腸茶」,幫腸道清一清。
《玫瑰潤腸茶》
藥材:玫瑰花3錢、洛神花3-5朵、決明子3錢、陳皮1.5錢。
功效:排便不暢、心情憂鬱者,以及屬肝經氣滯者、痰飲者肥胖。
【喝玫瑰花茶禁忌】:
1.最好不要和茶葉一起沖泡,由於茶葉中含有大量的鞣酸,服用之後會影響藥效。
2.不適合孕婦初期或月經量過多的女性服用,因玫瑰有疏肝理氣、輕度活血化瘀功效,所以月經來量比較多者,在月經期間最好暫停飲用,以免會導致月經量增加太多,或者收縮不好,甚至大出血。
3.胃寒以及容易腹瀉,或腸胃不適者應停用。
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